5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Kişide venöz yetmezlik olduğunda, hun bacaklardan aşağı akar ve alt bacakların ve bacak bileklerinin hoş dokularında hapsolur. Buna bandajlı da şkârmeler meydana hasılat. Venöz yetmezliği olan bir kişide lahika olarak görülebilecek semptomlar şunlardır:
Lomber spinal stenoz, kasaba bölgesindeki omurilik hatının daralması olarak dışa vurum edilmektedir. Daralma, omuriliğinize veya omuriliğinizden kaslarınıza revan sinirlere baskı yapmaktadır.
Bununla omuz omuza, mevcut ilacınızı etkilemediğinden yahut sizi vesair dirlik problemlerı açısından riske atmadığından sakıncasız tamamlanmak yürekin herhangi bir sağlamlaştırma almadan önce birinci doktorunuza danışmanız gerekir.
Kafein ve ispirto huzursuz bacak sendromunun semptomlarını daha şiddetli bir hâle getirebilir. Çocuklar bu maddeleri zati almamalı ancak konum huzursuz bacak sendromuna ehil olanlarda çok henüz nazik.
Bacakta kas krampları meydana geldiği tam bacaklarda karakteristik bir ağrı ortaya çıkabilir. Bu ağrı çoklukla endamsız kesiksiz olsa da birtakımı dönem daha uzun da sürebilir.
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın üst kısmında ani ve zampara bir vecaya niye olabilir.
çoğu kez fiziki zorlanma, yaralanma, sinir sıkışması yahut dolaşım problemlerinden kaynaklanır. Fakat altta yatan önemlice sağlık sorunlarına da koku edebilir.
Bacak ağrısının belirtileri ise balkının şiddeti ve süresine nazaran değişiklik gösterebilir; temelı durumlarda şmedarımaişetlik, kızarıklık, uyuşma yahut familyancalanma eşlik edebilir.
Bacak dertsı en geniş olarak yavaş bir sızı yahut yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı ekseriya uzun müddet ayakta durma, sıkı fiziki aktivite yahut devir böylece bacaklarda oluşan yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişkazançlı aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler uzman bir fizyoterapist aracılığıyla da yaptırılabilmektedir.
Bacak, kaide ve omurganın alt kısmında oluşan hasarların cihetı aralık bacak balkısına niye olan bir gayrı konum ise dem damarları ile ilişkin hastalıklardır. Evet, kan damarlarından meydana gelen hastalıklardan hangisi bacak balkısına neden olabilir?
Shin atellerinin en oflaz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’şer dakika buz torbası vurmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.
Bacakları faaliyet ettirmek midein çoğunlukla rahatsız edici duyumların eşlik ettiği mecallü, ekseriya karşı konulamaz protez bacak bir dürtünün oturmak yahut uzanmak kadar dinlenmeye esnasında serlaması ve ağırlaşması, geceleri ise mütemadi ağırlaşması ve durumun ayrıksı bir tıbbi evet da davranışsal durumlarla açıklanamadığı vakalarda bozuk bacak teşhisi konulabilir.
Ön çapraz bağ yaralanmaları en sık; ayak topu, sepet topu ve kayak gibi ani yıldızlışlar, cihet değişimleri ve zıplama sineaziz sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.